素敵なボディを手に入れる為に、ダイエットを考えている女性は多いと思います。
でも、ダイエットって簡単ではないですよね。そこで、耳寄りな情報を一つ！
筋肉を付けると体の代謝があがって、痩せやすい体質になるって知ってましたか？
でも、どうやって筋肉を付ければいいのでしょうか。筋力トレーニングをするのも面倒ですよね。そこでご紹介したいのがビルドマッスルというサプリメントです。
ここでは、ビルドマッスルHMBの成分や気になる効果、実際に使った方の口コミを紹介していきます。
ビルドマッスルHMBに含まれている成分はコレだ！
ビルドマッスルには、女性のあこがれる体を実現する為の成分が7つ含まれています。
それぞれの特徴などをみていきましょう！
『HMB』
ビルドマッスルのウリとも言われているのがHMBという成分。HMBは2010年に日本で初めて認可された成分となっており、筋肉量UP、回復促進、筋肉量の減少抑制と3つを期待することが出来ます。
筋肉は、トレーニングで結果を出すための増量期と脂肪を落とす為の減量器があるのですが、ビルドマッスルはこれらの時期の調整をしっかりと行ってくれるために、メリハリをつけたダイエットが可能となっています。
『グルタミン』
グルタミンはアミノ酸の一種で、私たちの体の中で最も多い遊離アミノ酸と言われています。グルタミンもHMB同様に筋肉の分解を抑制してくれる効果があると言われています。ですので、体を動かすときに、摂取することで引き締まったボディが作りやすくなります。
また、グルタミンは、腸内の健康を管理してくれる効果もあると言われており、ビルドマッスルの成分の吸収を高めてくれます。
『BCAA』
BCAAはバリン・ロイシン・イソロイシンと必須アミノ酸を意味します。これらの、筋力トレーニング時の筋タンパク質の分解を防いでくれるとも言われています。その他、筋力アップの促進や精神的なストレスを緩和する効果もあるとのことです。
『トンカットアリ』
なんだか珍しい名前ですが、これは東南アジアにあるハーブの一種です。地元では、葉薬として使用されており、滋養強壮や血行促進効果に愛用されています。また、免疫力の向上にも効果的なようで、日々の健康管理、更には女性ホルモンの分泌を促進するとされています。
『シニュリンPF』
シニュリンPFとは、シナモンから抽出されるエキスで、血糖値・血圧を適正値に戻す効果があると言われております。加えて、摂取することによって体内での脂肪燃焼効果もアップするので、効率的に体重を落とすことも出来る成分として注目を浴びています。
『フェヌグリーク』
フェヌグリークはインドやアフリカ地方で栽培されているマメ科の植物です。体の代謝を良くする効果があると言われており、血糖値の改善の他、便秘改善にも効くと言われています。体内の代謝が良くなることで、美容効果も期待出来ます。
『バイオベリン』
黒胡椒から抽出できる成分としてバイオベリンがあります。これは、血管を広げる効果があると言われており、体内の血流を良くしてくれます。その他、バイオベリンと共に摂取した栄養の吸収力をUPする効果もあるそうです。
以上が、ビルドマッスルHMBに含まれている主な成分です。ダイエットの目的だけでなく、美肌効果などにも期待できる成分が多数配合されているのはビルドマッスルの魅力と言えるでしょう。
ビルドマッスルの口コミを見ていこう！
それでは、既にビルドマッスルを使った人たちの口コミを紹介していきます。
現時点で、ビルドマッスルの購入を迷っている場合は、口コミが参考になると思いますので、良い口コミ、悪い口コミ双方をみて、あなたに合いそうかどうかを確認してみて下さい。
ビルドマッスルで効果があったという口コミ！
水着を着ても恥ずかしくない体型をと思って、ダイエットをすることにして、筋トレを始めました。そのジムで知り合った方に紹介されたのがビルドマッスルです。
プロテインを摂取すると効率的に引き締まった体が作られるというのは知っていましたが、プロテインは美味しくないので敬遠していました。でも、ビルドマッスルはサプリメントでニオイがないとのことだったので、試してみました。
するとビックリ！
ビルドマッスルを飲んだ時と飲まない時では発汗量が倍以上違ってきます。おかげで、体重も体脂肪率も落ちてきているので、これからも飲み続けようと思います。
ダイエット目的で筋トレをしていたのですが、思うように体重が落ちません。そればかりか、体のサイズも一向に変わらず…。そんな時、知人がSNSでビルドマッスルを紹介していたので、試しに買ってみました。
それ以来、運動前にはビルドマッスルを飲むようにしたのですが、2ヶ月たってウエストが4ｃｍも細くなりました。目視でも明らかに以前よりも細くなったウエストに大満足です。当然体重も順調に減ってきているので、今後も手放さずに飲み続けます！
今まで色々なダイエットを試してきましたが、全部ダメでした。そこで、ネットでビルドマッスルを見つけてお試しで購入。今までの経験から、私は痩せにくい体質な気がしていて、あまり効果は期待していませんでした。
案の定、ビルドマッスルを飲み続けて1ヶ月経っても体重に大きな変化はありません。ただ、不思議なことに見た目は明らかに変わっています。ぶよぶよの脂肪で覆われていたような体が引き締まっているのです。
ですので、知人からも「最近やせた？」と言われることが多くなり、満足しています。欲を言えば体重を落としたいのですが、もしかしたら、今の体重が適正なのかな？と思ってみたりもするので、もうしばらくビルドマッスルを飲んで様子をみてみます。
昔は直ぐに体重を落せていたのですが、最近は代謝が落ちてきたせいか、痩せなくなってきました。そんな時に見つけたのがビルドマッスル。色々なサプリはありますけど、ビルドマッスルは成分がしっかりしているので、期待せざるを得ません。
結果からいうと、ビルドマッスルを飲むようになって2ヶ月で5ｋｇも体重が落ちました。また、見た目に関してもシャープになってきたのでこの調子でいけば理想の体型になれそうです。
ビルドマッスルは効果なし！悪い口コミを紹介！
口コミを調べて、効果がありそうだったので、買ってみました。週に1回のジム通いをしながらビルドマッスルを飲んでいたのですが、1ヶ月経っても全く効果はありません。体重も減らなければ、サイズにも変化はありません。
運動をもっとすれば違うのかもしれませんが、少なくとも飲むだけでは痩せないアイテムです。
SNSで紹介されていたので、気になって購入してみたのですが、効果がありません。数か月試していけば何かしらの変化はあるといった口コミもあったのですが、3ヶ月経っても私には何も変化はなかったです。
飲むだけでシェイプアップできると思った私がダメなのでしょうか。せっかく買ったので、運動を交えて飲むようにしてみようとは思います。
ダイエットのサプリメントを探していてビルドマッスルを見つけました。凄く成分がしっかりしていたので、これはいいんじゃないかな？と思って買ってみました。その後、ビルドマッスルを飲みながら週に2回程度のウォーキングをしていたのですが、変化はないです。
筋トレをしないと厳しそうですね。
でも、筋トレしたくないからビルドマッスルを飲むわけですし…。
騙されたとは言えないでしょうが、ちょっと複雑な気分です。
ビルドマッスルで効果を感じる人と感じない人の違いはどこ？
このように、効果を感じたという人もいれば、体重が変わらなかった人もいます。
ビルドマッスルのようなサプリメンには個人差があるので、これは仕方ないのですが、なぜ結果が極端に分かれてしますのでしょうか。その理由を考えていきましょう！
一緒に運動をしないと効果は出にくいのかも！
ビルドマッスルで効果を実感した人たちの多くは、ジムに通うなどの運動をしています。この運動の頻度にも差があり、結果の出た方は少なくても週に3回位は運動をしているようです。
ビルドマッスルに、いくら良い成分が含まれていても、基本は運動をしないと体に変化はないので、適度に体を動かしていくようにしましょう。
毎日飲むことが大切！
運動前にビルドマッスルを飲むことで発汗作用が得られるので、痩せやすい環境を作ることが出来ます。でも、ビルドマッスルには筋肉の回復効果も含まれているので、運動をしない日でも飲んだ方がいいでしょう。
尚、飲むタイミングに関しては就寝前がお勧めです。そうすることで、寝ている間の超回復を助けてくれますし、体内のアミノ酸不足を防ぐことが出来ます。
ビルドマッスルの口コミをまとめてみた！
以上、ビルドマッスルの口コミと成分について紹介をしていきました。シェイプアップ、筋トレに効果的な成分がたくさん含まれているので期待はできそうですね。ただ、ビルドマッスルは継続的に運動をすることで、はじめて本来の効果を得られるサプリメントなので、毎日適度に体を動かしながらビルドマッスルを飲み続けてみることをおすすめします。
そうすることで、体内の代謝がよくなり理想のボディに近づけると思いますよ！
