枕のおすすめ人気ランキング5選!快眠出来る正しい枕の選び方は?

みなさんはどんな枕で寝ていますか。「これじゃないと眠れない!」っていう枕を持っている人もいるかもしれませんが、「何を使ってもなんかしっくりこない」っていう人もいるでしょう。枕が合わないと、朝から肩こりはひどいし、背中も痛いし、苦痛ですよね。なんか調子が悪いと思ったら、実は枕が合ってなかったなんてこと結構多いと思います。

そこでここでは、自分に合ったぐっすり眠れる枕の選び方から人気ランキングベスト5をまとめてみました。枕が合わない人はもちろん、これから枕を買い直そうと思っている人は是非参考にして下さいね。

質の高い眠りを得るための枕の選び方とは

「この枕は自分にベストマッチしている!」と思って寝ている人はほとんどいないと思います。みんな何かしら妥協しながら眠っていることが多いです。しかし、毎日使うものですから極力自分に合った枕を使って安眠したいですよね。そこで正しい枕の選び方についてお話していきたいと思います。

・自分に合った高さの枕を選ぼう

枕は高い方が好きな人もいれば、低いのが好きな人もいます。ただ、好みはあるかもしれませんが、基本的には高すぎず、低すぎずがベストです。自分にピッタリ合った高さの枕は自然な姿勢をとることができるのですが、その高さには個人差があります。

では、どうすれば正しい高さを測れるのかというと頭のてっぺんからあごを結ぶラインが床と並行であることが重要です。もし、低すぎる枕を使っている場合は頭のてっぺんが下がってしまうし、高すぎる枕を使っている場合は顎が下がります。

この状態は枕が合っていないので、できるだけ床に対して並行になる枕を選ぶようにして下さい。そうすることで身体や首に負担がかかりにくくなります。中にはメディアなんかで低い枕が健康に良いというのを目にしたことがある人もいるかもしれませんが、それはあくまでもその人にその枕が合っていただけです。自分にピッタリの枕を選ぶようにしましょう。

・自分に合った硬さで選ぼう

柔らかい枕が好きな人もいれば硬い枕が好きな人もいます。これも好みが大きく分かれますが、選び方としては仰向けに寝てみた感じと寝返りを打った時に違和感がないかどうかがポイントとなってきます。

仰向けの時は良いけど、寝返りがしづらい…という場合は、枕が合っていません。また、柔らかすぎるものを選んでしまうと枕の中に頭が沈んでしまうので寝返りがしづらいと言われています。

逆に硬すぎる枕を選んでしまうと、首に力が入ってしまい、肩が凝ったり、背中がが痛くなってしまいます。というわけで、適度な硬さの枕を選ぶようにして下さい。

・素材で選ぼう

最近の枕は、ポリエステル、ビーズ、低反発・高反発ウレタン、フェザー、そば殻、ひのきなど種類が豊富です。硬めが好きか、柔らかめが好きかなどで好きな素材も変わってきます。是非、自分にピッタリと合うものを選ぶようにしましょう。

・自分に合ったサイズの枕を選ぼう

枕のサイズは抱き枕のように大きなものもあれば、寝返りするのがやっとというぐらいコンパクトなものまで様々です。寝がえりした時に頭が落ちてしまうものはおすすめできませんが、あまり大きすぎるも寝ている時に邪魔になる可能性もあります。できれば自分の肩幅よりも広いものを選ぶようにして好みのサイズの枕を見つけましょう。

ぐっすり眠れる枕の人気ランキングベスト5

それでは、おすすめの枕の人気ランキングを見ていきましょう。

1位 [KNGUVTH正規品]安眠 枕

プレゼントにも最適な枕として絶大な人気を誇っているのがこちらの枕。お値段もお手頃だし、まるで高級ホテルの枕のようは肌ざわりで使い心地も最高です。ポリエステルが使われているのですが、低アレルゲンで刺激が少ないので小さいお子さんでも安心して使うことができますよ。

サイズも日本人向けに作られているので、しっくりくる人が多く、枕そのものが洗えるので清潔感もあって衛生的です。

2位 枕 快眠枕 低反発まくら

低反発性の枕が好きな人にはこの枕がおすすめです。低反発のウレタンが使われているのですが、どんな人にも高さが合いやすく、肩こりなんかで困っている人にはとくにおすすめです。頭・首・肩をしっかりサポートしてくれるため、朝起きた時に背中や腰が痛いなど何かしら疲労感が出る人にはとくに安眠効果を発揮してくれますよ。

3位 Zotoyi 快眠 枕

一般的にイメージする枕の肌ざわりとは少し違って、不思議な感触がある枕になっています。弾力もあってふんわりしており、寝心地も最高です。首と頭がしっかり枕にフィットするので、負担が減り、コリの解消はもちろんいびき防止にもつながります。

また、防菌・防臭となっているので加齢臭で悩んでいる人にも良いでしょう。

4位 Mkicesky 至福の枕

低めの枕が好みの人におすすめなのがこちらの枕です。この枕は特許技術が使われており、首・頭・肩をしっかりサポートしてくれます。そのため呼吸がしやすくいびきを防止し、首がラクになるので肩こりが解消、寝ている時の姿勢が良くなると言われており、フィット感がすごく良いです。

口コミ評価もかなり良いので、肩こりで悩んでいる人なんかおすすめですよ。

5位 枕 洗濯できる 【ハルカスタイル】

少し高めの枕が好みの人におすすめなのがこちらの枕です。ポリエステルが使われており、首に枕がしっかりフィットするように作られています。寝がえりを打ってもきつくないし、横向きになっても疲れにくく、口コミではフィット感が溜まらないと絶賛されています。お値段もお手頃だし、洗濯もできるし、汗をかきやすい人にはおすすめの枕です。

自分に合った枕を選ぼう!

以上、枕の選び方とおすすめの枕についてランキングを紹介してきました。枕選びは安眠するためにはとっても重要です。私自身、枕が変わることでしっかり熟睡できるようになったので声を大にして言いたいです。

「えー?!枕なんて何使っても一緒じゃん!」って思っているあなた、一度自分にピッタリの枕を見つけてみるとびっくりするかもしれませんよ。私が使っている枕もそろそろ買い替え時なのでこのランキングを参考にしっかり自分に合った枕を探していきたいと思います。