コンブチャの人気おすすめ評判4選!ミランダカーも飲んでいる酵素ドリンクとは?

日本ではボールドのCMで一気に大ブレイクしたオーストラリア出身のファッションモデル、ミランダカー。とってもかわいくて、好きな人も多いですよね。実際、私も大好きなモデルさんの一人です。

そんなミランダカー、オーランドブルームとの子供を授かった時、体重が20㎏も増えてしまって産後ダイエットが大変だったらしいのですが、その時に試したのがコンブチャダイエット。

コンブチャを使って見事に体重を落とすことができたんです!というわけで、ここではコンブチャについて詳しく紹介していきたいと思います。

コンブチャってそもそも何なのか

コンブチャはモンゴル発祥の紅茶キノコです。日本でも昭和40~50年代に一度、流行ったことがあります。コンブチャって聞くと昆布茶を思い浮かべる人も多いですが、全くの別物でロシアでは伝統的に飲まれている醗酵飲料のことです。

コンブチャは菌と砂糖などを入れて発酵されており、ミランダカーを始め世界中の芸能人やモデルの間でも人気となっています。

コンブチャに含まれる美容効果とは

では、コンブチャを飲むとどんな効果を得ることができるのでしょうか。
ここでは、コンブチャを飲むことで得られる美容効果についてお話していきたいと思います。

コンブチャには、

・デドックス効果
・新陳代謝のアップ
・腸内環境を整える効果
・消化促進

などなど様々なダイエット効果が期待できると言われています。
最近、コンブチャを使ったコンブチャクレンズっていうものも流行っているんですよ。
というわけで、コンブチャクレンズについて少し解説していきたいと思います。

コンブチャクレンズって何?

コンブチャクレンズとは紅茶キノコを進化させたものを使ってクレンズダイエットを行うことです。このダイエットでは野菜や果物に含まれるビタミンや酵素をたっぷり摂取することができ、体内環境を整えながら痩せることができます。

やり方はとても簡単で数日間だけコンブチャを使ったジュースを飲むことで、体の中をクレンジングしていくのです。固形物を食べることがないので胃や内臓に負担がかからず、むくみもスッキリなくなり、便通も良くなると言われているんですよ。

 

コンブチャクレンズと酵素ドリンクって何が違うのか

コンブチャには酵素も含まれているのですが、他にも酵母菌が含まれています。ということは、しっかりダイエットを行いたい人にはコンブチャの方がおすすめだと言えそうですよね。コンブチャクレンズで、脂肪燃焼はもちろん、体の中の老廃物の排出もしっかり行われるので太りにくく痩せやすい体を作ることができます。

ミランダカーも愛飲!おすすめのコンブチャ4選!

では、ここでおすすめのコンブチャを4つ紹介したいと思います。
ミランダカーもこれを飲んで痩せたと言っているので試してみる価値ありですよ。

コンブチャクレンズ 720ml/1本 5,500円(税抜き)


画像出典:Amazon

コンブチャクレンズには主要成分の中にダイエット効果の高いものばかりが含まれており、デドックス効果のある酵母菌はもちろん、善玉菌のサポートをするオリゴ糖、脂肪の代謝をサポートするビタミンB群が含まれています。

さらに、オーガニック成分でできているので安心して継続することもできますよ。甘味料にはオーガニックアガベが使われており、スーパーフードとして有名なアサイーも含まれています。合成甘味料フリー、グルテンフリーとなっているので安心ですよね。

ハーブアブソリュートコンブッカ 720ml/1本 4,800円(税抜き)


画像出典:Amazon

ハーブアブソリュートコンブッカには果物やハーブが200種類以上使われており、ダイエット効果はもちろん美容効果もバッチリです。また、アルコールやカフェインもフリーなので子供でも安心して飲むことができます。

好きな飲み物に混ぜて飲むのはもちろん、置き換えダイエットとして使ってもOKです。炭酸水と割れば満腹感を得やすいので、ダイエット中にはとっても便利ですよ。

ミネラルコンブチャパウダー ベリーミックス味 200g 2,458円(税抜き)


画像出典:Amazon

ミネラルコンブチャパウダーには、野菜、果物、ハーブなどが324種類も入っていてビタミンCや食物繊維も豊富に含まれています。生活習慣が乱れている人は栄養不足の人が多いです。

しかし、これを飲めば栄養補給することができるので健康はもちろん、美容効果もバッチリです。栄養満点のスーパーフード「カムカム」や「アサイー」も含まれているので、その効果は期待大ですよね。

KOMBUCHA生サプリメント 30粒入り 980円(税抜き)※初回のみ


画像出典:Amazon

KOMBUCHA生サプリメントには22種類の乳酸菌が配合されています。腸内フローラを整え、痩せやすい体になり、体の内側からキレイに痩せることができますよ。

コンブチャを効果的に飲むには?!

さて、おすすめのコンブチャは分かったのですが、実はコンブチャの味が苦手という人も中にはいるんですよね。そこで、ここではコンブチャの飲み方についてお話していきたいと思います。

原液をそのまま飲む

コンブチャの味が苦手じゃない人は原液をそのまま飲むというのも一つの手です。しかし、このコンブチャの原液ってなかなか甘いんですよね。そこで、炭酸水で割ることをおすすめします。お腹が満腹になるので、ダイエット中には最適です。もちろん、水でもOKですよ。

ヨーグルトにかける

コンブチャをそのまま飲むのに飽きてきたら今度はヨーグルトにかけてみて下さい。よく、ヨーグルトにジャムを入れて食べているという人がいますが、あれと同じ感覚です。ヨーグルトとの相性はバッチリですよ!

スムージーにコンブチャを入れる

コンブチャはジュースに混ぜてもOKです。そこでおすすめなのが、コンブチャをスムージーに入れること!スムージー自体も美容効果があるのでさらにパワーアップすること間違いなしです。そこで、ここでは美味しいコンブチャスムージーのレシピを紹介したいと思います。

美味しいコンブチャスムージーのレシピを紹介

■材料(1人分)

・コンブチャ 50ml
・バナナ 1本
・小松菜 3株程度
・りんご 半分
・水 1カップ

■作り方

①バナナやりんごなどを1口サイズにカットしていきます。
②ミキサーにカットした果物と野菜を入れ、水とコンブチャを入れて混ぜるだけです。

とっても簡単で5分でできます。りんごをグレープフルーツに変えたり、小松菜をほうれん草に変えたり、自分でアレンジして下さい。

コンブチャドレッシングの作り方

コンブチャを使ってドレッシングを作っておけば簡単にコンブチャを摂取することができます。

■材料

・コンブチャ 大さじ2
・オリーブオイル 大さじ1
・塩、コショウ 適量

■作り方

材料をボールに入れて混ぜるだけです。好きな野菜にかけて食べましょう。

コンブチャダイエットが向いていない人とは

ミランダカーも愛飲していると言われているコンブチャですが、中にはコンブチャが合わないという人もいます。いったいどんな人か見ていきましょう。

即効性を求める人

コンブチャは、長く続けることでゆっくり痩せていくことができます。したがって、すぐに痩せたいという人には向いていません。

長く続けることができない人

多くのダイエットに共通して言えることですが、長く続けることで効果が少しずつ出てくるのがコンブチャダイエットです。ちょっと飲んだだけで効果がなかったとか、味に飽きたからもう止めようでは、正直結果は出ません。継続は力なり。続けることが大事です。

さぁ、コンブチャを飲んでミランダカーのように美しくなろう!

以上、ミランダカーが取り入れているコンブチャについてお話してきました。
まだ、試したことがないという人は是非、検討してみてはいかがでしょうか。